Hieronder kan u ons volledige lessenpakket terugvinden.
THAI/KICKBOXING
Bij het Muay Thai (thaiboksen) is het gebruik van vuisten, ellebogen, knieën en benen toegestaan. De techniek van het gebruik van de vuisten is ongeveer gelijk aan die in het boksen.
COMBAT SELF DEFENSE & KRAV MAGA
Door de jaren heen heb ik een zelfverdedigingssysteem ontwikkeld van verschillende vechtsporten zoals Thaiboksen, Krav Maga, boksen en grappling.
MMA
MMA is een vechtsport waarbij verschillende vechtsporten gecombineerd worden, zoals Braziliaanse Jiu Jitsu, worstelen, karate, kickboksen, judo en boksen.
HEAVY BAG TRAINING
De heavy bag training is ideaal om harder te leren slaan, kracht op te bouwen en/of je techniek te verbeteren. Lijkt dit meer iets voor jou en is full contact niet je ding, probeer dan zeker deze workout.
ONLY LADIES THAI/KICKBOXING
Dé training speciaal voor dames. Bij de ‘Ladies Only’ les train je in een
groep met alleen dames (vanaf 14 jaar) en ligt de focus op afvallen en conditie
KIDS TRAINING
Tijdens de lessen worden de kinderen op een ontspannen manier vertrouwd gemaakt met de technieken die worden gebruikt bij het Thaiboksen. De lessen worden gegeven door ervaren trainers.
HIGH IMPACT CIRCUITTRAINING
Circuit training is een vorm van krachttraining waarbij met een hogere intensiteit en snelheid getraind wordt. Het is een trainingsmethode om de kracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
PERSONAL TRAINING
Wil je je sportieve grenzen verkennen en uiteindelijk ook verleggen of voel je je soms onveilig in bepaalde situaties of wil je gewoon een nieuwe uitdaging en kan je tijdens onze groepslessen niet vrijmaken, dan bieden wij ook gepersonaliseerde trainingen aan.
TEAMBUILDING
Een originele en sportieve teambuilding organiseren met je bedrijf of met een groep vrienden, een sportdag voor scholen of voor verenigingen. Wij zijn voorzien van alle materialen om ter plaatse of op onze eigen locatie een leuke kennismaking met Thaiboksen, boksen, Self Defense, … te bieden.