Only Ladies Thai/Kickboksen

Dé training speciaal voor dames. Bij de ‘Ladies Only’ les train je in een
groep met alleen dames (vanaf 14 jaar)  en ligt de focus op afvallen en conditie.
Een totale workout voor iedere vrouw! Gedurende de training wisselen we stoot- en trap combinaties af met conditie oefeningen.

Omdat je met thaiboksen alle technieken maakt vanuit je heupen en je ‘core’, maak je die core dus automatisch sterker. Het aanspannen van je buikspieren gebeurd bij elke stoot en trap. Je core bestaat uit je buikspieren, lage rugspieren en schuine buikspieren.

Onze training is een total body workout en dat zal je merken.

Met onze thaiboks training, train je spieren waarvan je niet wist dat je ze had…

Het ‘Ladies Only’ thaiboksen is de ideale manier om gewicht te verliezen, om spieren op te bouwen en om strakker in je vel te komen.Door onder andere specifieke thaibokstechnieken te gebruiken, worden conditie, uithoudingsvermogen en kracht verbeterd. Ook werken we aan vetverbranding en lenigheid.

sbfixitOnly Ladies Thaiboksen